Сьогодні, яке б кіно ти не захотів подивитися — можеш зробити це практично моментально, бо в усіх нас є підписки на бездонні бібліотеки фільмів на Netflix та інших платформах. Проблема тільки в тому, що зробити ВИБІР, що ж подивитися, зазвичай займає хвилин 40, і в кінці дивишся якусь нову муть т...
Недавно я прочитала, що середньостатистична людина щодня планує собі справ, які потребували б 2,5 дня на їх виконання. Тому проблема не так в тому, що ми нічого не встигаємо і постійно змучені, а скоріше в тому, що ми не вміємо говорити собі стоп, коли планування перестає бути реалістичним.
Людин...
За останні десятиліття біодобавки стали дуже популярними, і тому перетворилися на багатомільярдну індустрію. Обіцянка здоров'я та краси у формі пігулки є дуже спокусливою, проте часто таки є чистим маркетингом. Я одночасно дуже люблю досліджувати і тестувати на собі різні біодобавки, і дико не лю...
Я великий фанат відстеження статистики власного сну. Я переконана, що поки ви не почнете по-справжньому трекати сон, ви, по-перше, до кінця не усвідомлюєте (або ігноруєте) той факт, наскільки ви не висипаєтесь, а по-друге, не бачите плачевності ситуації й тому не знаходите мотивації нарешті зроб...
