Три біодобавки💊, які змінили моє життя🤩

За останні десятиліття біодобавки стали дуже популярними, і тому перетворилися на багатомільярдну індустрію. Обіцянка здоров'я та краси у формі пігулки є дуже спокусливою, проте часто таки є чистим маркетингом. Я одночасно дуже люблю досліджувати і тестувати на собі різні біодобавки, і дико не люблю приймати цілу гору пігулок щодня. Тому я постійно в пошуках оптимального протоколу для себе, де я приймаю мінімальну кількість БАДів з максимальним відчутним результатом для себе. Керуюсь я власними аналізами, рекомендаціями мого ендокринолога і особистими дослідженнями у форматі книжок, подкастів та статей. Хочу з вами поділитися трьома, на мою думку, найефективнішими БАДами, які я приймаю щодня, і від яких я реально відчуваю ефект, або брак його, коли пропускаю. Всі вони є безпечні і не мають протипоказів, хоча, якщо ви маєте хронічні або гострі захворювання, приймаєте серйозні препарати, то однозначно порадьтесь зі своїм лікарем.