За останні десятиліття біодобавки стали дуже популярними, і тому перетворилися на багатомільярдну індустрію. Обіцянка здоров'я та краси у формі пігулки є дуже спокусливою, проте часто таки є чистим маркетингом. Я одночасно дуже люблю досліджувати і тестувати на собі різні біодобавки, і дико не люблю приймати цілу гору пігулок щодня. Тому я постійно в пошуках оптимального протоколу для себе, де я приймаю мінімальну кількість БАДів з максимальним відчутним результатом для себе. Керуюсь я власними аналізами, рекомендаціями мого ендокринолога і особистими дослідженнями у форматі книжок, подкастів та статей. Хочу з вами поділитися трьома, на мою думку, найефективнішими БАДами, які я приймаю щодня, і від яких я реально відчуваю ефект, або брак його, коли пропускаю. Всі вони є безпечні і не мають протипоказів, хоча, якщо ви маєте хронічні або гострі захворювання, приймаєте серйозні препарати, то однозначно порадьтесь зі своїм лікарем.
This post is for paying subscribers only
Upgrade
Already have an account? Log in
