Header Logo
Майндфулнес
Керована медитація Вигорання на роботі Антистрес - НЕЗАБАРОМ
Кар'єра
Як написати РЕЗЮМЕ і пройти ІНТЕРВ'Ю? Перші 90 днів на роботі Емоційний інтелект Корпоративні Ігри під час кризи - НОВИНКА🔥 Корпоративні ігри🎮
Саморозвиток
Як не проср💩ти себе в 2025? Time Management System Фінансова грамотність Human Design Krisletter
Вхід
← Back to all posts

Три біодобавки💊, які змінили моє життя🤩

Apr 04, 2025

За останні десятиліття біодобавки стали дуже популярними, і тому перетворилися на багатомільярдну індустрію. Обіцянка здоров'я та краси у формі пігулки є дуже спокусливою, проте часто таки є чистим маркетингом. Я одночасно дуже люблю досліджувати і тестувати на собі різні біодобавки, і дико не люблю приймати цілу гору пігулок щодня. Тому я постійно в пошуках оптимального протоколу для себе, де я приймаю мінімальну кількість БАДів з максимальним відчутним результатом для себе. Керуюсь я власними аналізами, рекомендаціями мого ендокринолога і особистими дослідженнями у форматі книжок, подкастів та статей. Хочу з вами поділитися трьома, на мою думку, найефективнішими БАДами, які я приймаю щодня, і від яких я реально відчуваю ефект, або брак його, коли пропускаю. Всі вони є безпечні і не мають протипоказів, хоча, якщо ви маєте хронічні або гострі захворювання, приймаєте серйозні препарати, то однозначно порадьтесь зі своїм лікарем.

This post is for paying subscribers only

Upgrade

Already have an account? Log in

Movification🎥 - що я дивлюсь коли хочеться фільм на вечір
Сьогодні, яке б кіно ти не захотів подивитися — можеш зробити це практично моментально, бо в усіх нас є підписки на бездонні бібліотеки фільмів на Netflix та інших платформах. Проблема тільки в тому, що зробити ВИБІР, що ж подивитися, зазвичай займає хвилин 40, і в кінці дивишся якусь нову муть тривалістю дві з половиною години. Тому я вже дуже давно прийняла рішення для себе: якщо хочу ввечері...
Як встигати все?⏰
Недавно я прочитала, що середньостатистична людина щодня планує собі справ, які потребували б 2,5 дня на їх виконання. Тому проблема не так в тому, що ми нічого не встигаємо і постійно змучені, а скоріше в тому, що ми не вміємо говорити собі стоп, коли планування перестає бути реалістичним. Людина найкраще справляється з завданнями тоді, коли є чіткі обмеження по часу: зібратись до години висел...
Топ 5+ Речей Місяця - Квітень🌷2025
Цього місяця класних речей було більше ніж зазвичай, тому я вирішила для вас ламати власні ж правила і розказати про всі🤗 This post is for paying subscribers only Upgrade Already have an account? Log in

Krisletter

newsletter від Кріс Косик
© 2025 FILAB

Підпишись на нашу розсилку, щоб отримувати останні новини та знижки від Filab👇🏻